要练成万物练体决有两种方法，一种为极限炼体法，极限练体便是要挑战自己身体的极限，包括出力的极限，防御的极限，速度的极限等各种极限，以求达到极限中的极限，并且突破极限！
这种方法需要的时间很长，而且还需要庞大的天财地宝来补充消耗，并且还要承受突破极限时的巨大痛苦，意志弱的人根本连自己的极限都不一定能达到，如果有高手辅助还可以从危险中解救出来。
有足够的天财地宝，再加上高手把关，那么选择极限练体法便是最佳的方法了。
第二种为刺激练体法，又称银针练体法！
人体中有无数细胞，皮肉里面有皮肉细胞，骨骼里面有骨骼细胞，血液里有血液细胞……
这些细胞其实就关乎着一个人的敏捷，力量，防御等等！
说白了那极限练体法最终目的就是为了增强这些细胞。而刺激练体法同样也是以增强这些细胞为目的的，只是它更直接、有效，用时少，不需要耗费什么能量，唯一的缺点便在于用此种方法极度的危险！
就算有一堆高手护法都起不到任何作用，完全只能靠自己。
刺激练体法便是运行万物练体决，使自己能感知到自己全身细胞所在，然后以银针刺激细胞，使细胞更加活跃强大，从而达到修炼目的，当然，这必须要在运行万物练体决的情况下，不然就会把自己的细胞给破坏掉的。
人体细胞无数，要练成此法就要经受得起无数银针扎刺之通。
对于银针刺体，古原并不陌生，在地球上那些医生治病便有打针一说，有些小孩受到一针之痛就哇哇大哭，就算是大人也会皱下眉头，那还只是一针之痛！
如果是一天受成千上万针那种疼痛，又有多少人能承受得住？
而且那还只是受到皮肉之痛，只是痛苦的开始，后面的修炼还需要银针刺激骨骼细胞，那时银针便要刺入皮肉刺激骨骼，针针都要经受刺骨般的疼痛，古时就一挖骨疗伤便载入史册，此法又比挖骨疗伤痛苦何止千百倍？
何况刺骨后面还有刺筋、刺血、刺肺、刺心、刺脑！
筋脉的疼痛古原还是知道的，记得好像是一次骑电瓶车扭到了手上的筋脉，一天到晚都在痛，一直痛了三个月，真正的是伤筋动骨一百天！
至于后面的刺心刺脑等所要经历的痛苦古原是没有经历过，不过应该还是可以想象肯定是不好受的，看那些心脏有病和有头痛病的便知道了！
而且最主要的是修炼此法的人不仅只是能承受那种痛苦就行，还要在承受那种痛苦的同时保持自己的清醒，不能影响到修炼，功法的运行不能中断，手上的银针也不能停，不然很可能就会性命难保！
比如正修行到刺激心脏细胞时突然出了差错，很有可能就会导致心脏破裂，而在刺激大脑时一出差错说不定就会变白痴！
“这，简直就不是给人修炼的方法！”
对于这逆天的功法古原完全无语了，前面第一种方法还好，虽然也要经过非人的折磨才能练成，但是还在承受范围。
而第二种方法从修炼之时起便要经受莫大的痛苦，到了后期更是每一针下去都会在鬼门关面前走上一圈，随时随地都要经历生死的考验！
古原不知道有没有人把第二种方法练成过，不过古原知道的是他将会修炼此种方法，这并非古原有自虐倾向，也不是他不怕死，而是他没有选择，也可以说这是他提升实力的唯一选择。
天师一道没有办法修炼，黑白气旋还弄不太清楚，没有念力可供念头修炼，没有魄力可供魄体修炼，万物练体的第一种方法又需要庞大的能量补充，把所有的一除去，古原也就只有这么一个方法可以选择了。
当然，古原也可以选择不修炼，不过显然古原是不会那么选的，因为那和等死没有什么区别，说不定这个地狱世界就是没有魂魄之力呢？
那古原不修炼刺激炼体法就完全只有等死了，而且自从来到这个地狱中古原便潜意识中感到一种危机感，只有提升了实力他才能安心，所以古原最终还是决定修练，为了自己那未完成的心愿，哪怕是再大的痛苦他古原也得承受！
修炼银针练体共有七重天，分别是刺皮肉，刺骨骼，刺筋脉，刺血液，刺肺腑，刺心脏，刺大脑！
每修炼成一重天便会增加一倍的战斗力，并且全身都会达到无懈可击完美的地步，身体每个部位都有攻击力！
其实那林正便练成了第一重天，所以他有了和古原完美魄体抗衡的实力，只是它用的是极限练体法。
当把七重天都修炼成功时便可以爆发出七倍的战斗力，而且还是全身爆发，真正的做到同级无敌完全没有问题。
如果当时林正能爆发出七倍的战斗力，可能古原就会被一拳打爆。
当然这也不算多么的逆天，逆天的是如果把七重天都修练成功了，那么以后修炼魄体将再无境界阻隔，只要有足够的魄力，魄体的修炼将可以一路畅通无阻，直达巅峰。
要知道，许多人在修炼魄体时遇见瓶颈便会止步不前，说不定便会永远卡在上面！
但是万物练体决确有让人修炼没有瓶颈的能力，这难道还不叫逆天吗？
当然，如果万物练体就这么点能力还是配不上它那霸气的名字，既然它叫万物练体，那么它便肯定会和万物扯上关系，万物之本源：金、木、水、火、土、风、雷电！
而修炼万物练体决的人便能吸收这些万物的本源，每练成一重天便可以吸收一种本源，七重天修炼成功后便可以吸收七种本源！
每吸收一种本源练体后力量将会再次成倍增加，七种本源都吸收了后将可以爆发出七七四十九倍的战斗力，这才是真正的完美，真正的逆天！
不过如今的古原也只有想想而已，万物本源可不是大路边的石头，随处可见，那种东西是可遇不可求的！
从林正的记忆中古原了解到上古时期有只猴子就把万物练体修炼到大成，并且还成功的得到七种本源练体，真正能爆发出七七四十九倍战斗力，身体不朽不灭。