“小子，老娘累了，要睡觉了，你自己修练吧！”
这小金龟说完就趴在地上睡着了。
折腾了这么久，宝神才回过神来。他审视了下全身身体，发现现在的身体与以往大不相同，全身的筋骨都充满了活力，力气也比以前大了许多。
一股白色的玄气围绕在丹田中那鸡蛋大的结晶体上，而晶体内充满了浓缩的玄气。
宝神试着把玄气引到手掌上，一掌挥出，掌风威猛，在地上形成了一个小坑，这一掌超过百斤之力，这是武徒一阶的水平。
宝神开心的想到，这回小胖子他们不能再说我是废物了吧，千人长也得正眼瞧我了吧。
宝神那里知道，除了那些同尤氏内功心法激发血脉之力的秘法外，正常的武者要到十四五岁丹田才能结丹成晶。
因为要从小接受天地精化――玄气的滋养，并经内功心法长期修练才能成为武徒。
而宝神喝了只在传说中的龙涏水、吃了龙焱果，借助圣水灵果的功效，使体内的玄气猛增，差不多己达到武师境的玄气水平了。
加上狐娘传授的神功心法，轻巧的就实现了丹田结晶，晋升武徒。
只是宝神不知道，他修练根基浅，无法发挥现有玄气的作用，但他武徒一阶鸡蛋大的丹田结晶，同武师级的结晶大小和蓄藏玄气量己差不了多少，就是说宝神现在发挥不出超越武徒一阶的力量，但却拥有武徒大圆满的玄气可用。
宝神检查完身体后，觉得周身舒畅，闲来无事就对这溶洞探寻一番。
这溶洞很大，方园百丈，洞内一半是水潭，一半是地面，地面倒也平整，千奇百怪的钟乳石倒挂在溶洞上方。溶洞四壁光滑，除了之前那株龙焱蔓藤外，没发现其他植物。
溶洞里没有一丝光线，也没有出口。
宝神探寻完溶洞后，又回到小金龟睡觉的地方，小金龟还在沉睡。
宝神坐在地上，神识来到识海里的天书上，看着《易筋经》第一重易气口决，修练了起来。
这易气决就是要把全身任督二脉打通，让全身百脉联贯、气血天成。
任脉就是以会yin穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴；
督脉则是由会yin穴向后沿着脊椎往上走，到达头顶上百汇穴。
任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。
任督二脉若通，则八脉通。
八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨。
任督二脉一旦被贯通，修练将突飞猛进。
这《易筋经》还真是神气，尤氏内功心法根本没法比。
宝神也没多想，运起丹田内的玄气去冲击会yin穴。
会yin穴是任督二脉的起点，有豆珠那么大，呈黑红色，外面布满丝丝血肉与骨肉相联。
当白色的玄气到达会yin穴时，一股刺痛从身体下方传来，随着越来越多的玄气到达，刺痛越来越加剧，豆大的汗珠挂满脸……
宝神强忍着，这才开始，不能因为痛而停止。
豆珠大的会yin穴上玄气已占领了一半的穴位，一股股混浊的杂质正从会穴上慢慢渗出，现在是最艰难的时间，也是最疼痛的时间。
“不阵痛，那能成正果！”
宝神忍着剧痛，表现出超出常人的思想意志，努力的指引着玄气冲击着……
一柱香时间，疼痛消失了……
黑红色的会穴变成了与丹田内的白色晶体一样的颜色。
豆珠大的会穴内充满了浓缩的玄气，那些杂质与原来外表的血丝都不见了，晶莹剔透的会yin穴由一根白色的玄气带与丹田相联。
“成了，首次冲穴成功！”宝神兴奋的自言自语。
稍后他看了看天书。
任脉是人体正面中轴线曲骨穴至下额承浆穴。
分别是：曲骨、中极、关元、石门、气海、英交、神阙、水分、下脘、建里、中院、上院、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天途、廉泉、承浆。共23个穴位。
督脉是人体背面脊柱上长强穴至头顶百汇穴。
分别是：长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中柜、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会。共21个穴位。
这打通任督二脉的方式，宝神过去闻所未闻。
之前尤氏内功心法，只是随着修为境界的提升，丹田结晶就会越来越大，发挥的玄力也就越来越强。
宝神那里知道，从此他的修练之道与九霄大陆的武者不一样，是一条路途荆棘的艰难道路。
宝神明白了任督二脉的冲击路径后，就想继续试试冲击任脉的起点穴位曲骨穴。
他试着把丹田内的玄气调入会yin穴，玄气进入，会yin穴略微鼓涨了一点，玄气继续出发引向长强穴，玄气在通往曲骨的路途中越来越稀薄，到达长强穴处时，玄力己无半点劲道，无力冲击了。
“看来这事急不得，得先稳固了修为慢慢来。”宝神折腾了一阵后，终于明白欲速不达，得先稳定修为后水到渠成。
宝神调息静心，运转了一周天的心法口决。
神奇的内功心法一扫冲穴带来的疲惫，神采奕奕，恢复了体能。
小金龟还在睡。
宝神来到水潭边，脱下破烂的衣服，光着屁股跳井水潭，洗了洗全身的污渍。
然后把衣服洗了，又抓了两条鱼，在岸边生了一堆火，边烤衣服边烤鱼。
一阵烤鱼的肉香味把远处睡觉的小金龟唤醒。
她耸耸鼻孔，身形一跃，眨眼就出现在宝神手中的烤鱼上。
咬下一口，说：“味道还不错，老娘很久很久没吃烤鱼了，都忘了鱼肉的味道了。”
宝神被小金龟这突然一幕惊悚未定，荒乱中站起来才发现自己全身*，赶紧伸手用衣服遮挡私处。
“你个小屁孩，毛都没长全，还怕老娘看！”
小金龟瞅了一眼光腚的宝神，然后自顾自的啃起烤鱼，不再去理会宝神。
宝神在一旁穿上仍未烤干的衣服，尴尬地说：“刚才小子失礼，冒犯狐娘了，宝神这厢赔礼了。”
说完对着小金龟做了个揖。
小金龟没有理会宝神，正津津有味的吃着烤鱼，宝神也未多言，眼睛看着小金龟吃鱼。
不一会儿，两条比小金龟身体大十倍的鱼被小金龟吃完。
宝神惊讶的看着小金龟，不敢相信这么大两条鱼是真的到了小金龟的肚子里。
但宝神对这小金龟是敬畏的，也不敢吱声。
“味道不错，以后每天都给老娘烤两条！”小金龟用舍头舔了舔嘴角上的残渣，满意的说道。
“只要狐娘喜欢，宝神一定照办。”宝神顺从道。
宝神看见狐娘吃了烤鱼心情不错，说话的语气也没先前那么恶狠，就小心翼翼的问道：
“狐娘，我看这溶洞四周都是岩壁没有出口，我记得我是从山崖上落下，掉在水里的，怎么会出现在溶洞里呢？”
小金龟盯了宝神一眼说道：“这里是一座牢房，没有门……”
“牢房？”宝神不解……
“小子，你是被水底的暗流袭卷上来的，那暗流洞是被封印了的，也许是你掉落时还没修练成武者，那封印的阵法感应不到你身上的玄力，所以你进来了，老娘在这里呆了一千年了，恭喜你关进牢房来做伴，哈哈……哈哈哈……”
“这么说我们都出不去了？”宝神焦急的问道。
“你以为呢？能出去老娘早出去了！”小金龟又说“不过也不是绝对的，老娘龟背上有一道封印，封印了老娘的全部功力。要是这封印解除了，老娘就能破了这阵法，打出去！”
宝神急忙问：“狐娘，这封印怎么解除，我能帮忙吗？”
“呵呵，你！不是不可能，等一百年可能行！”小金龟接着又无奈的说：
“这封印是一个神仙级的强者下的，当年他是封神使者，掌管封神榜，我没上封神榜，去找他理论，他就说我狐大仙子妖惑众生，一言不合就把我打成重伤，把我封印在这只小金龟体内，功力全无。还把我阵压在这荒抚的九霄大陆，并用阵法困在这里。老娘有朝一日破出牢笼，定要将他碎尸万段。”
说到这里狐娘沉默了一会……
“我在这里己经呆了一千年了，唉！”狐娘叹了一声气。
“狐娘别担心，宝神一定会想办法救你出去，相信我，一定会有办法的！”宝神看着情绪失落的狐娘，宽慰的说道。
对于狐娘说的神仙级的阵法、封印……宝神象听天书一样迷惑，他也不用想那么多，看到狐娘不开心，心中也难过。在这牢里就他们两个人，相依为命吧。
宝神从小就没有父母关爱，在童子军里又是最受气的人，外界对他没什么留恋的，反倒是在这里遇见狐娘，不仅救了自己的命，还传授了内功心法，心存感恩。
宝神心想，既然不能出去，那就既来之则安之吧!没事我就修练，或许等自己强大了就能出去。
…………
宝神在这不知天日的溶洞里除了睡觉就修练，当然不忘每天给狐娘烤鱼。狐娘每天除了吃就是睡。
…………
就这样日子一晃三个月过去了
这一日，宝神发现丹田内的结晶变大了一些，更透明了一些，而会yin穴那颗黄豆大的晶体也变大了一倍，发出的掌力比之前大了一倍，有二百斤力了，这是武徒二阶的境界了。
宝神觉得今天是时候冲击任督二脉了。
于是盘座在地，神识进入丹田，汇聚丹田玄气，输入会yin穴。
玄气流入会穴后，以澎湃汹涌的势头冲向之前己打开的曲骨穴通道上。
一股股玄气瞬间包围了曲骨穴，首先剥离了那些与曲骨穴联系的血肉，随后就一股劲的往曲骨穴里渗透，穴内的杂质和污血外涌。
玄气渗透得越凶，宝神的身体就越疼痛，就象用火在烤身上的肉似的，钻心的痛……
坚持住，坚持住……宝神不断的在脑海中呼唤自己。
终于在一柱香的时间后，曲骨穴内的杂质残血排得干干净净，穴内结成一颗豆珠大的晶体，里面的玄气与会阴穴、丹田连成一气，任脉首穴打通。
这时宝神马上运转《易筋经》起式决，调息身体。约莫半柱香的时间，先前冲击曲骨穴的疲惫一扫而光，体内的玄气仍然充沛。
宝神决定把督脉首穴――长强穴也突破!
长强穴是督脉首穴，位于人体尾椎未端。
宝神从丹田运气，一点一点的动用玄气在腹腔里推进，有先前打通任脉首穴的经验后，这一次宝神不慌不忙，慢慢的引导玄气前进。
仍然是疼痛，剧烈的疼痛，宝神强忍着……
会yin穴到长强穴的路径是打通任督二脉所有穴位最远的一个，汗水己浸透了全身衣服，宝神咬紧牙关努力坚持着
一柱香时间，已经把通道打通了一半，丹田内的玄气己经消耗了一半。
二柱香时间，从会yin穴到长强穴的通道己经打通，玄气到达了长强穴，这时丹田内的玄气己不足三分之一了。
长强穴与任脉首穴曲骨穴不一样，象一个黄豆，表面布满了密密麻麻的神经，当玄气触碰到那些神经时，一阵如电击般的疼痛自脊柱传遍全身……