<>整理了一下心情，一行人浩浩荡荡的上了楼，为了避免惊世骇俗，蔡一只随意的刨了三四碗饭，吃了一盘家常的腊肉炒白菜，就一个人偷摸摸的下楼去锻炼了，蔡一的异能很奇怪，他吃得越多，他的恢复力就越快，但就算不吃饭，也始终都有一个保底的十倍的恢复速度，只不过会消耗自己的生命力，说来很神奇，随着自己对异能了解的愈来愈深，蔡一居然能感知到生命力这种虚无缥缈的东西，幸好的是，他的身体变成了水杯一样的东西，生命力就像水一般，就算倒了出去，也能通过食物来弥补，他猜想，随着自己的进化，他这个水杯会越来越大，能用的生命力也会越来越多，这种恢复异能，是注定了蔡一只能走中国武侠小说中打磨体魄以力证道的武的道路，比那些所谓的力量型进化者更适合走这条路。
古人练武功，其实力量和功夫是打熬出来的，一靠时间积累，所谓拳不离手；二靠营养，练武是体力活，没有相当的营养作后盾，人根本顶不下来。所以古代习武者，几乎没有一个不是家境富有的，不然供不起自己，身体也会留下许多暗伤，蔡一的恢复力能让他根本不用在乎体力和暗伤这样的东西，只要死命操练自己行了，至于营养，末世里最缺的是食物，最不缺的也是食物，只要你有实力，到处都是食物，变异兽，变异植物对于进化者来说可都是食物，就连普通丧尸的晶石，虽然已经不能强化自己，但也能为自己提供能量，大概十块普通丧尸的晶石就能让人消除饥饿感。
虽然与那些呼风唤雨的异能绝缘了，但哪一个中国人，没有一个武侠梦？就算蔡一觉得自己走得是以杀为主的将道，也是热血沸腾，丝毫不为羡慕其他人稀奇古怪的能力，任你变化万千，我皆以一戟破之，一斧破之，一力破之，拳拳到肉，金铁相交的快感不是人人都能体会到的。
嚷着要灌醉蔡一的李建国等人喝得酣畅淋漓，没有发现自己要犒劳的大功臣居然就刨了几碗饭吃了盘家常菜就溜走了，热闹的席间推杯换盏，末世前和末世后变化极大的陈浩不但不懦弱了，还展现出来了惊人的酒量，在一众末世前身份天差地别的人面前，左右逢源，在蔡一的示意下，用酒牵制住了数十个人，给了蔡一一个溜出去的机会，蔡一在一楼寻了一个僻静处，脱下上衣，露出精壮的肌肉，开始进行自己的肌肉锻炼，这些天就算是没有猎杀到变异兽来强化自己，依靠自己的锻炼，也增加了0.2的力量，也更一步让陈浩知道，变强并不只有猎杀丧尸或者变异兽获得晶石这一条道路，他不得不跟着蔡一天天早起锻炼，只是因为没有蔡一这样变态的训练量和恢复力，进展微乎其微，但整个人的精气神始终都不一样了，不再那么懦弱，开朗了不少，自信了不少。
蔡一的血肉在运动中逐渐热了起来，他有规律的吐息着，做着一个个超高难度的动作，普通的健身动作对于他们进化者来说，就像呼吸一般，几乎没有了锻炼作用，这些健身的超高难度动作也是蔡一好不容易才找到的，隆起的肌肉在这些普通人看起来如同变态一般的动作里更是青筋凸起，蔡一把目光投向自己放在一旁的包裹，李建国送自己装备的同时，还给了自己一本刀谱，一本拳谱，皆是战场上总结出来的杀人技，说是这两本秘籍是他有一次登山迷路了遇到的猎户那里求来的，这两本秘籍的主人祖上是货真价实的功勋武将，只是后来败落了，侠以武犯禁，后人仗着自己的武力，一次冲动下打死了人，跑到了山里躲起来，人家不想让自己祖上留下的功夫随着他一个逃犯蒙尘，就传给了李建国，说着李建国更是唏嘘短叹，李建国毕竟年纪大了，筋骨定型，这种外家功夫杀气太重，太硬，他练来不光进展不快，还容易留下暗伤，就不了了之，就是看到蔡一，才想起自己还有这两本秘籍，索性就随着兵器一并给了蔡一，希望蔡一能把这两本杀人技发扬光大，打出中国古武的赫赫威名来。
虽然蔡一不使刀，但杀人技讲究的就是快准狠，招招直取要害，能为蔡一完善他的斧法，戟法提供重要的参考。
古语有云练拳不练功，到老一场空，这两本秘籍皆是是以身殉技的功夫，着重锻炼肌肉，脏器，皮肤和技巧，比如泰拳之类，功夫高了，周身已伤病累累，恐命也不长了，但蔡一的异能恰好能弥补这一短板，这种功夫也恰好最适合蔡一，能最快的增强蔡一的格斗技巧和战斗力，以后若有机会，蔡一也要去请教一下泰拳的训练方法，他这异能，就是注定用来玩命的，相比于其他练外家功夫的武者来说，蔡一既能收获霸道的体魄，又不会留下任何伤势，除了自己训练量比别人大一点，感受的痛苦会多一点，就没有任何坏处了，这是上天对他的垂帘，只不过就坚持一下就能换取实力，蔡一还有什么不满足呢？
说起来，蔡一这种没有功的武者，甚至算不上武者，只是一个只有武的武夫，他的功夫只是技罢了，永远也接触不到传说中的拳意剑意这样的东西，什么一剑出万剑共鸣这样的神仙东西更是与他无缘，但蔡一并不觉得遗憾，我叫蔡一，那我就只练这个一，我的武里虽然只能感受到破坏，我永远只是拥有一介蛮力的武夫，永远只有技，就算技近乎于道，也永远不是道，在末世里，传说中的御剑术，那些千里之外取敌人项上首级的仙人手法，是绝对有可能实现的，但蔡一不在乎那些花里胡哨的东西，只要玩命的训练自己，用那些足以让普通人痛晕过去的痛苦得来力量，我不欲成为移山镇海的仙人，不愿高高在上怜悯世人，不稀罕什么醉卧美人膝醒掌天下权的强者，我只做末世里的小狗，咬住每一天的时间，抓住没一个变强的机会，用自己的铁戟，用自己的大斧，现在保护自己的家人，等再强一点保护自己的国家，最大的愿望就是再强一点就征伐这末世，为什么辛苦了几千年好不容易从蛮夷进化到文明的人类，又因为一个末世，回到了当初茹毛饮血，性命卑微如草芥的原始社会了呢，蔡一要用自己的武器，把人类的地位再一次打回来！<>