“巴拉巴拉巴拉……巴拉巴拉巴拉……”
瑞德按照自己的构想，滔滔不绝地畅谈着自己的想法：陆恪的训练多么多么困难，但他还是轻轻松松地驾驭了；陆恪的强度多么多么可怕，但他觉得还是没有达到极限……然后再详细描述一下那些训练项目，他甚至已经可以想象那些惊讶和敬佩的眼神朝着自己投射过来了，他就好像超人一般接受着所有队友们的膜拜。
但……
咦？等等？为什么事情好像有点不太对劲？更衣室里的气氛和反应与预想之中有些偏差，为什么每个人都用非常奇怪的眼神看着自己？这到底是怎么回事？怎么，有什么问题吗？还是他进来之前，更衣室发生了什么冲突？
“呃……怎么了？”瑞德高亢而激动的声音微微平复了下来，在一片沉默中，眼神稍显不安地快速打量了起来，然后朝着艾哈迈德-布鲁克斯和科林-卡佩尼克投去了视线，这是他在更衣室里最熟悉的朋友，希望他们能给自己一点暗示。
不等艾哈迈德和卡佩尼克开口，乔-斯坦利就主动走了出来，“艾瑞克，不用假装了，我们都已经知道了。”斯坦利迎面走了过来，一脸沉重哀痛的表情，轻轻拍了拍瑞德的肩膀，就好像……就好像正在安慰他一般。
安慰？什么鬼？
斯坦利接着说道，“这不是什么丢脸的事。放心，我们都不会嘲笑你的，来，赶快去沐浴冲澡一下吧，没事没事的。”
“什么？”瑞德被弄晕了，他现在完全不明白发生了什么事，“什么和什么？等等，你到底是什么意思？怎么了？什么丢脸？什么嘲笑？大乔，你现在正在说什么，为什么我完全听不懂？你可以解释一下？”
斯坦利看了看瑞德，又转头看了看更衣室里的其他队友们，最后流露出了一种为难的神态。
这让瑞德越发着急起来，“大乔？”
就在斯坦利挣扎的时候，一个疑似洛根的声音从更衣室后方传了过来，“艾瑞克，刚刚在训练的时候，因为发力过猛，你不小心漏/尿/了，虽然这真的真的很丢脸，但我们都能够理解，斑比的训练强度真的太魔鬼了，不是谁都可以承受得了，我们都知道，我们都是过来人，没有人会抓住这件事不断嘲笑你的。真的！”
“……”瑞德瞪大了眼睛，看看满脸挽尊的斯坦利，再看看更衣室里的其他队友们，他连忙抬起了双手，持续不断地摇摆着表示否认，“……没有！没有！”好不容易终于找到了自己的声音，却已经不知道应该说什么了，只能是连连否认，“没有没有没有，真的没有！”
但除此之外，瑞德也就没有任何其他辩解方式了。
斯坦利却是再次拍了拍瑞德的肩膀，表现出了安慰的模样，满脸扼腕的表情，“你的裤子都已经泄露了痕迹，你自己没有感觉到吗？唉，斑比的训练强度真的不是一般人可以承受的，你居然自己都没有察觉到，艾瑞克，放心，我们都理解。”
理解？理解个什么鬼！
瑞德低头看了看自己的裤裆，此时才意识到，那一滩水渍位置不太对劲，真的太容易引起误会了！不要说其他人了，就连他自己都产生了一丝困惑：这到底是怎么回事？
但随即瑞德就摇了摇头，他当然知道自己没有“漏/尿”，当场就准备开口解释，没有想到，洛根和马库斯、阿尔东三个人就直接跳了出来，满脸扼腕的表情连连摇头，“艾瑞克，赶快去沐浴，然后换衣服吧，这样太难受了。”
更衣室里的平衡就这样被打破了，然后洛根就指着瑞德的裤裆，“哈哈哈，艾瑞克尿裤子了，哈哈哈哈！”所有球员们都开始集体捧腹大笑起来，就连斯坦利都没有忍住，噗嗤一下爆笑起来，拍了拍瑞德的肩膀，流露出了一抹“保重”的表情，隐藏的深意就更加讽刺了。
“这……这是那个训练……水……水杯……”瑞德试图解释一下，但更衣室里的这群禽兽们却根本不给他留下任何缝隙和空间，集体爆笑的氛围让他根本没有办法开口，最后……最后也就演变成了百口莫辩。
瑞德忍不住开始磨牙，看着不知道什么时候就偷溜到了前头的洛根、马库斯，居然还有阿尔东也在列！他就开始追逐了起来，“你们这群家伙！看我不好好教训一下你们！”
“哎呀，艾瑞克想要消灭人证了！”洛根瞎嚷嚷起来，和马库斯两个人就朝着不同的方向蹿跑了起来。
其他球员们都纷纷跟着起哄，站在旁边假装苦口婆心地劝慰着，“不要太计较了”、“其实我们都可以理解的”、“这也不是什么大事”……但那些劝慰的话语却明显是幸灾乐祸，越听就越刺耳，真是让人忍不下去！
后面还有其他球员陆陆续续进入更衣室，然后就看到了眼前一片吵闹的景象，不明白发生了什么，站在门口的“相声演员”斯坦利就负责开始详细解说，绘声绘色地讲述了事情的来龙去脉——可以确定的是，不管瑞德是否可以抓到洛根和马库斯，他的名声都已经无法挽回了。
双拳难敌四手，瑞德直接放弃了马库斯和阿尔东，认准了洛根，两个人就如同“猫和老鼠”一般地在更衣室里追逐起来。
在一片嬉笑和喧闹声之中，阿尔东的脚步重新回到了陆恪的身边，看着此时已经再次恢复了活力的陆恪，阿尔东有些犹豫和迟疑，但终究还是开口询问到，“斑比，你让我今天上午六点过来训练基地，还有什么事吗？”
陆恪站在自己的储物柜前面，正在翻找训练服和浴巾，准备沐浴冲澡，然后投入球队的集体训练，他转头看向了阿尔东，答非所问，“怎么样，刚刚的训练还能够坚持吗？”
“……强度太大了。但我还能够坚持。”站在陆恪面前，阿尔东觉得有些气短，努力让自己的语气变得轻松一些，但露出笑容之后，话语却依旧干巴巴的，就连嘴角才刚刚上扬就紧接着再次耷拉了下来。
陆恪似乎没有察觉到阿尔东的紧张，轻笑了起来说道，“热身训练的主要目的在于热身，而不在于消耗体力。我相信你应该能够坚持下来。今天的球队集体训练结束之后，进攻锋线和防守锋线有一个观看比赛录像的战术会议，我是说，所有训练结束之后，我们自己组织的额外会议，你记得参加。”
阿尔东的思绪有些跟不上陆恪的速度，“斑比，你到底是什么意思？我到底需要怎么做？”
“训练。”陆恪回答到，“专注训练。阿尔东，重新赢回首发位置，重新赢回队友信任，唯一的办法就是专注训练。你不需要讨好任何人，除了你自己之外；你现在需要做的就是，以两倍三倍的努力来跟上球队的脚步，然后再次成为我们的九十九号，如果你的努力足够充分，那么应该属于你的东西，都会回来的。”
这是陆恪能够给予阿尔东的最后忠告，同时也是最重要的建议：这是橄榄球赛场，比起话语的天花乱坠来说，实际行动才是最好的出师表；同样，实力和表现才是重新赢得信任的唯一途径。
训练训练再训练，这就是阿尔东重新回到首发位置的唯一办法。今天早晨的训练，仅仅只是一个开始而已，但至少，阿尔东终于拥有了一个开始。至于华莱士，那是阿尔东自己的问题，不是陆恪的。
没有再多说什么，陆恪拍了拍阿尔东的肩膀，然后就径直朝着淋浴间的方向走了过去。
阿尔东站在原地，有些愣神——他以为，他需要作出表率，又或者是需要面对刁难，再不然就是接受考验，但做好了所有心理准备，最终却仅仅只是……训练？他觉得，自己对于职业生涯的定位和认知，似乎有些偏差，现在修改，还来得及吗？
忽然，洛根就一路冲了过来，躲到了阿尔东的身后，把阿尔东推给了瑞德，嘴里还在不断嚷嚷着，“阿尔东也看到了，他也是证人！”
不等阿尔东反应，洛根和瑞德两个人就“呼”地一下从身边经过，瑞德重重地拍打了阿尔东的后背一下，元气满满地说道，“回头再和你算账。”
熟悉的感觉终于再次回来了，更衣室的打打闹闹又变得亲近起来，这让阿尔东重新找到了熟悉的归属感，再次成为了这支球队的一员。
转过身，阿尔东就看着正在追逐的洛根和瑞德，其他球员们都在用毛巾和球衣不断做出干扰的动作，集体帮助洛根一起捉弄瑞德，似乎所有人都加入其中了，不少人都朝着他露出了笑容，甚至还呼唤着，“阿尔东，拦住艾瑞克，快，拦住他！”
阿尔东也不知道陆恪到底施展了什么魔法，仅仅只是跟着他完成了一起热身训练，那种漂浮在球队之外的疏离感终于停止了下来，现在开始一点一点地重新“飘”回来，虽然不知道到底需要花费多少时间才能重新回到球队，但他终于开始回来了。
感觉真好。
长长地吐出一口气，阿尔东依旧不明白原因，但他的思路却重新清晰了起来，他知道，第一件事是完成今天的球队集体训练，第二件事则是参加陆恪刚刚所说的战术会议，日常生活又重新拥有了奋斗努力的目标。这让他的脚步终于脚踏实地起来。